SMOOTHIE CU CĂPȘUNE ȘI LAPTE VEGETAL, SANDWICH CU AVOCADO

Vara e în toi, iar temperaturile ridicate îți dau ziua peste cap? Revigorează-te cu ceva gustos în toiul zilei. Încearcă combinaţia de lapte vegetal cu căpșune şi arome senzaţionale, alături de un sandwich sănătos cu avocado.

smoothie cu capsuna

Servește-l cu plăcere!

Timp: 20 minute
Dificultate: Ușor
Kcal/Porție: 190

vei avea nevoie de:

CantitateIngrediente
Pentru smoothie
1
lapte vegetal
după gust
căpșune
după gust
zmeură
1
banană
mentă
1cm
ghimbir
Pentru sandwich
1
avocado
1 lingură
ulei de măsline
după gust
suc de lămâie
semințe susan
după gust
sare roz
pâine

E timpul să gătim

Pasul 1
Mixăm toate ingredientele bine în blender până obținem o masă omogenă
Pasul 2
Decorează smoothie dupa plac. Noi am optat pentru mentă.
Pasul 3
Într-un bol mixăm avocado tăiat cubulețe, sucul de lămâie, sarea și uleiul de măsline.
Pasul 4
Adăugăm peste bucățile de pâine toată compoziția. Decorăm cu semințe de susan.
smoothie cu capsuna
Aranjează

Aranjează frumos într-un vas potrivit și ornează cu verdețuri sau condimentele dorite.

serveste
Savurează

Savurează bucatele alese împreună cu persoanele dragi sufletului.

Alte retete
Inspiră-te

Încearcă și alte rețete de pe pagina noastră. Sunt irezistibile!

Vezi și alte rețete
CATALOAGE METRO
NU EȘTI LA CURENT CU OFERTELE NOASTRE?
Descoperă acum  cele mai noi cataloage
Vezi cataloagele
cataloage metro
NEWSLETTER
VREI SĂ FII MEREU INFORMAT?
Aici te poți abona  pentru noutăți și oferte
Abonează-te acum
newsletter
VEZI TOATE REȚETELE NOASTRE
Gătește bucate pe gustul tău.
Detalii